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IASTM 筋膜刀专业课程|3 天强化班

掌握科学的软组织处理技术,提升评估能力,优化动作表现。

IASTM(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilisation,工具辅助软组织松动术)是一套结合运动科学、解剖学与生物力学的专业技术。透过专门设计的筋膜刀,帮助改善软组织活动度、降低组织张力、促进组织滑动,并提升身体功能与运动表现。

本课程不仅着重于筋膜刀的操作技巧,更强调**「评估 → 分析 → 处理 → 再评估」**的完整临床思维。学员将学习如何根据不同部位的动作表现、姿势代偿及功能障碍,选择最合适的 IASTM 技术,帮助客户恢复活动能力、改善动作质量,并降低受伤风险。

课程涵盖足踝、膝关节、髋关节、躯干、肩关节及上肢等全身主要区域,通过理论讲解、动作评估、导师示范及大量实操练习,让学员真正掌握 IASTM 的应用方法,并能够立即运用于日常训练、运动表现提升及运动恢复中。

Curriculum
Instructor
Agenda
FAQ
IASTM 基础与原理
•IASTM 边缘工具分类与全方位介绍
•IASTM 基础操作规范
•筋膜刀使用的五大基本原则:工具选择、润滑剂使用、握法、笔划方式、关键变量控制
•IASTM 放松与恢复的科学机制:机械张力、神经调节、组织滑动改善
•裂化体态与常见损伤的分析逻辑与评估思路
足部与踝关节模块
•足部灵活度与稳定性评估
•足踝动作模式与代偿识别
•足踝部位 IASTM 技术实操训练
•足踝常见功能障碍及损伤的处理策略
(足底筋膜炎、踝关节不稳、胫后肌紧张、阿基里斯腱不适等)
膝关节模块
•膝部灵活度与动力链评估
•膝关节动作表现与异常模式分析
•膝部 IASTM 技术实操
•膝部常见损伤与功能障碍应对方案
(髌股疼痛、髂胫束紧张、股四头肌筋膜限制等)
髋关节模块
•髋部灵活度与稳定性评估
•髋部动作机制与代偿模式分析
•髋部 IASTM 技术实操
•髋部常见功能障碍与损伤应对方案
(髋屈肌紧张、臀肌抑制、梨状肌相关不适等)
躯干模块
•躯干灵活度、旋转能力与核心控制评估
•躯干动作表现与姿态异常分析
•躯干 IASTM 技术实操
•躯干常见功能障碍处理策略
(胸椎僵硬、腰背紧张、呼吸模式限制等)
肩部模块
•肩关节活动度与肩胛节律评估
•肩部动作评估与代偿识别
•肩部 IASTM 技术实操
•肩部常见障碍与损伤应对方案
(肩峰下撞击、肩胛内侧缘酸痛、胸小肌紧张等)
手臂模块
•手臂(上臂/前臂)灵活度与肌筋膜链评估
•动作表现与异常征象识别
•手臂 IASTM 技术实操
•手臂常见功能障碍与损伤方案
(网球肘、高尔夫肘、腕屈伸肌群紧张等)
刘晓东 Eric Liu
21健身技术与产品总监 奥力来运动健身学院签约导师 IPA—IASTM课程创始人 NASM国际认证导师(CPT,CES,PES,YES,SFC,SFS) TRX悬吊训练课程国际培训导师(STC/FTC) KBC壶铃课程国际培训导师 Stair Master HIIT高强度间歇训练课程国际培训导师 KAMAGON水阻能量球课程国际培训导师 Power Plate振动训练课程国际培训导师 Surge水阻能量管课程国际培训导师 BOSU平衡半球课程国际培训导师 PTFP私人教练核心课程培训导师 NASM-CPT/CES/PES/YES/SFC/SFS/GFS) NSCA-CPT Technical & Product Director, 21 Fitness Contracted Instructor, Activelife master Academy Founder of the IPA—IASTM Course NASM International Certified Instructor (CPT, CES, PES, YES, SFC, SFS) TRX Suspension Training International Master Instructor (STC/FTC) KBC Kettlebell International Master Instructor StairMaster HIIT (High-Intensity Interval Training) International Master Instructor KAMAGON HydroCore Ball Training International Master Instructor Power Plate Vibration Training International Master Instructor Surge Hydro Training Tube International Master Instructor BOSU Balance Trainer International Master Instructor PTFP Personal Trainer Foundation Program Lead Instructor NASM Certified (CPT/CES/PES/YES/SFC/SFS/GFS) NSCA–CPT

本课程适合私人教练、健身教练、运动防护员、物理治疗师、按摩治疗师、运动表现教练,以及希望学习 IASTM 技术的运动与健康专业人士。即使没有接触过筋膜刀,只要具备基础人体解剖知识,都可以参加。

当然可以!课程将从 IASTM 的基础理论、工具认识、操作原则开始教学,并透过大量实操练习,让学员循序渐进掌握技术与应用。

会。 每位学员完成报名后,课程将附赠一套专业 IASTM 筋膜刀,方便课堂实操练习,并可于课程结束后带回继续练习与应用。

会。本课程采用理论 + 示范 + 分组实操的教学模式,让每位学员都有充足时间练习各部位的 IASTM 技术,并由导师现场指导与修正操作细节。

课程将帮助您建立完整的评估、分析及操作流程,让您能够安全且有效地将 IASTM 技术整合到训练与恢复中。但建议持续练习,并依据客户状况选择适当的应用方式。

课程将完整涵盖:

  • 足部与踝关节
  • 膝关节
  • 髋关节
  • 躯干
  • 肩关节
  • 手臂(上臂及前臂)

同时学习各部位常见功能障碍、动作代偿分析及对应的 IASTM 处理策略。

会。完成三天课程并符合课程要求后,将获得 IASTM 筋膜刀专业课程结业证书,证明您已完成课程培训。

不需要。课程期间所需教材及实操器材都会提供,学员只需穿着舒适运动服及短裤,方便进行身体评估与实操练习即可。

本课程不仅教授筋膜刀的操作技巧,更强调评估 → 分析 → 处理 → 再评估的完整流程。您将学习如何依据动作模式、功能障碍及运动表现,科学地选择适合的 IASTM 技术,而不仅仅是学习「如何刮」。

现代教练不仅需要设计训练计划,更需要协助客户改善活动度、提升动作质量及降低受伤风险。掌握 IASTM 技术,能够为客户提供更全面的训练与恢复方案,同时提升自身的专业价值与市场竞争力。

IASTM 筋膜刀专业课程|3 天强化班

Eric Liu 奥力来运动健身学院签约导师 IPA—IASTM课程创始人

Original price was: RM2,299.00.Current price is: RM1,999.00. SST

*Note : Price excludes 8% SST
  • 一套 IASTM 工具
  • IASTM课程手册
  • 专属周边产品(T 恤和笔记本)
  1. 付款后,我们将通过Whatsapp与您联系!

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